La depresión es una alteración del estado de ánimo que lleva a una pérdida de interés o placer por casi todas las actividades. Se caracteriza por sentimiento de tristeza, apatía, fatiga, ganas de llorar, falta de motivación, sentimientos de inferioridad e infelicidad durante largos periodos de tiempo. Las causas de la depresión, a veces son muy evidentes, pero en otras la persona que lo padece no sabe por qué esta así.

No sólo podemos reaccionar frente a lo que nos pasa, sino que además, podemos influir en nuestros estados de ánimo y cambiarlo.
Todo depende de obtener las herramientas necesarias y asistir a terapia en el momento idóneo, ya que hará posible el tener esas herramientas.